科技鯨吞蟬食我們的生活？

科技鯨吞蟬食我們的生活？

不知道大家是不是在每天生活中都習慣刷刷 Facebook 了解一下朋友發生什麼？瞧瞧 Wechat 上公眾號又說了什麼？回 Line 訊息（發發長輩圖？ XD）、看看 Youtube 上「眾網紅」又拍了什麼開箱、互整的影片？修修照片發到 Instagram ，到 PTT 找有沒有可以公幹的文章或是討拍取暖、花時間拍抖音，然後又花了時間看抖音上有什麼有趣吸引人的影片，或著是聽『得到 app』提供的知識？但最後你會驚覺，時間對每一個人很公平，當每天的24小時都花在這些科技上時，你會驚覺，回不去了..... 前幾天參加了暢哥新的課程：『數據解毒』，參加之前只是很單純的想要讓自己更專注的可以做一些事情（比如專心的寫文章、陪小孩玩，之類的），但參加後我真的驚呆了，有些事情比我們想像的還要嚴重，如同前言所說的，種種社群網站為了爭取我們每天僅有的 24 小時，找了很多的專家設計種種吸引我們注意力的功能，讓生活對他們產生很高的粘著度，影視巨擘 Netflix 甚至說過：『睡眠時間是我們最大的敵人。』，是的，如果可以，最好連你的睡眠時間他們都要，但最恐怖的是，你的專注力、注意力完完全全都被它們消磨殆盡了。 https://twitter.com/netflix/status/854100194098520064 如果科技真的那麼可怕，我們是不是能夠直接斷開枷鎖、斷開一切連結，直接放棄科技呢？然後在參加完這門課之後就能獲得救贖呢？答案很明顯 XD；科技對我們的確有負面影響，但我們是不是應該換個角度思考，怎麼利用科技的方便性，來我們奪回被科技「綁架」的時間，我想才是我參加這門課獲得最大的價值。 也許有些人會說，我不覺得上述那些是問題阿，每天參與這些活動讓我很充實阿，那麼也許只是還沒有意識到問題而已，上完這門課後，我去查了一些數據，美國人2017年每天平均划手機 80 次（定義是：關掉之後重新打開繼續划手機，算一次），平均每天使用時間從 2013 年到 2018 年 由 2小時提升到超過 4 小時，這些都提醒了我們，如果減少被「綁架」的時間，我們能夠多做多少事情。（補充： 2018 年每天平均刷手機的次數已經提高到 150 次了。） 這次課中提到 崔斯頓．哈瑞斯 （ Tristan Harris ），他曾經是谷歌的倫理設計學家，他的工作是如何在符合道德前提下去控制們人們的思想，他也證實了，這些高科技的確能夠藉由設計，來做到一定程度操控人們的思考，就像Facebook 即時回饋朋友點讚的訊息，Youtube 的自動播放等等，這些看起來像是自由意志能夠掌控的東西，事實上都是被設計讓人不停使用的。 最後，那有什麼是我們沒有去上這門課馬上能做的呢？我個人覺得，也許先從手機的自動推播功能關掉開始，當踏出這步後，你會發現清幽許多，至於其他的方式，也許去試試這課程，你也會有收穫的。